Un'azienda che prende sul serio il benessere dei dipendenti ottiene qualcosa di concreto: un dipendente che riesce a ricaricarsi ed essere presente sul lavoro sta meglio, e lavora meglio e più volentieri.
A scuola il discorso è diverso ma il principio è lo stesso: la mindfulness è un ottimo esercizio per allenare l'attenzione e il rapporto con il proprio corpo, e per separare nettamente i momenti di gioco da quelli di apprendimento teorico, invece di viverli come un unico blocco confuso.
Prova adesso. Se lavori in un team o insegni a un gruppo, prova a introdurre un solo minuto di pausa consapevole prima di iniziare un'attività importante: giusto il tempo di due respiri, per segnare il passaggio da un momento all'altro.
AETON nasce come strumento individuale, ma la stessa logica di piccoli momenti di presenza, ricarica e separazione tra le attività è quello che proponiamo anche a chi porta il benessere dentro aziende e scuole. Se rappresenti un'organizzazione, trovi le informazioni nella pagina dedicata ai partner.
Il punto non è la parola, è il risultato concreto: un dipendente più presente e ricaricato lavora meglio e più volentieri.
Come esercizio per allenare l'attenzione e il rapporto col corpo, e per separare chiaramente i momenti di gioco da quelli di apprendimento teorico.
Anche un solo minuto di pausa consapevole prima di un'attività importante è un punto di partenza reale.
